Consejos para dormir bien en otoño

  Los objetivos de pérdida de peso deben ser realistas y bien planificados, estos te mantendrán enfocado y motivado. Realizar un plan para el cambio a medida que haces la transición a un estilo de vida más saludable, es la llave para una pérdida de peso efectiva. Fuente: https://www.latercera.com/

    Definido como una pérdida transitoria de conciencia que cursa con recuperación espontánea y sin secuelas que se debe a una hipoperfusión cerebral general y transitoria, es un cuadro clínico muy prevalente. Si bien en la mayoría de los casos se debe a un mecanismo reflejo, que tiene buen pronóstico, en determinados pacientes se…

Cuando llega la época más fría del año, es habitual que cambiemos nuestra alimentación, dejando de lado algunos tipos de alimentos. Esto puede causar diferentes efectos en nuestro organismo. Por eso, es importante conocer cómo adaptar nuestros hábitos en invierno para mejorar nuestra salud. Fuente: www.segurosclc.cl

Existen varias recomendaciones que pueden ponerse en práctica en esta época del año tan agitada, donde la compra de regalos, las fiestas, la elección de los menús, y un gran número de preocupaciones nos llevan al estrés y a un cansancio excesivo. Lo importante es organizarse y seguir los siguientes consejos: Fuente: www.achs.cl

  Durante esta celebración, las reuniones familiares o con amigos son una constante y es usual que los niños reciban huevos de chocolates y se preparen ricos platos de comida. Por este motivo, queremos darte algunas recomendaciones para cuidar de tu salud y la de tu familia. Fuente: www.clinicaalemana.cl

    Las migrañas causan un dolor tan real como el de las lesiones, pero con una diferencia: adoptar hábitos saludables y remedios sencillos en ocasiones detiene las migrañas ante de que empiecen. Fuente: https://www.mayoclinic.org/es-es