Al llegar a fin de año, es fundamental regular nuestras expectativas, es decir, trazarse metas realistas y proponerse submetas a corto plazo que se puedan ir cumpliendo, tomando en cuenta nuestras habilidades, recursos y posibilidades. Además, es importante priorizar las actividades y alternarlas con otras de carácter recreativo y siempre valorar cuando se alcanza un logro o se cumple uno de los propósitos de fin de año.
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Las elevadas temperaturas del verano y un tiempo excesivo de permanencia al sol pueden desencadenar una insolación o golpe de calor, que puede incluso llegar a producir la muerte. El calor excesivo puede hacer que dejen de funcionar los mecanismos que regulan la temperatura del organismo, de tal modo que ésta suba en apenas unos…
Como con cualquier lesión, es mejor prevenir que curar. Es posible que los siguientes consejos le sean útiles para prevenir lesiones, incluidos los calambres. Fuente: https://www.sanitas.es/
La gestión de tus compras es esencial para ahorrar y lograr tus metas financieras, en especial en vísperas de fiestas. Te presentamos consejos útiles para llevar un control de tus finanzas. Fuente: www.principal.cl
Septiembre es un mes de celebración en que las preparaciones culinarias típicas provocan salirnos de nuestra dieta habitual y comer en exceso algunos alimentos altamente calóricos. Entonces, ¿cómo evitar un alza sustantiva de peso? Sigue estos consejos. Fuente: https://www.clinicalascondes.cl/HOME
La xerostomía es la sensación subjetiva de sequedad bucal causada por una disminución o ausencia de producción de saliva. Cuenta con varias posibles causas, y al mismo tiempo, cuenta con una variedad de síntomas que explicaremos en la siguiente noticia. Fuentes: – Ministerio de Salud de Chile. Guía clínica: Salud oral integral para adultos de…
Si tienes que salir, busca la sombra. Usa lentes de sol con protección UV, sombrero y protector solar