Existen varias recomendaciones que pueden ponerse en práctica en esta época del año tan agitada, donde la compra de regalos, las fiestas, la elección de los menús, y un gran número de preocupaciones nos llevan al estrés y a un cansancio excesivo.
Lo importante es organizarse y seguir los siguientes consejos:
Fuente: www.achs.cl
Con la llegada de la primavera, el renacimiento de la naturaleza y los días más soleados, también surge un desafío silencioso: la depresión que afecta a muchas personas en esta estación. Por esta razón, es importante enfrentarla de manera efectiva. Descubre cómo reconocer los síntomas, tomar medidas preventivas y dónde encontrar apoyo. Fuente: www.bachillerato.uchile.cl
Las temperaturas poco a poco comienzan a descender, por lo que es recomendable prepararnos para no pasar frío. Sin embargo, no basta con cambiar la ropa de cama y añadir abrigos al clóset, ya que también es necesario adaptar nuestro hogar para convertirlo en un espacio más cálido y acogedor. Fuente: https://enlinea.santotomas.cl/
Definimos el estrés como el efecto sobre el bienestar que provoca que las demandas del entorno sobrepasan los propios recursos. Ya que es difícil no tener estrés en la sociedad en la que vivimos, necesitamos fórmulas para poder o bien eliminarlo o bien disminuir al máximo los efectos que produce en nuestro organismo. Fuente:…
Si tienes que salir, busca la sombra. Usa lentes de sol con protección UV, sombrero y protector solar
Durante el invierno, el cuidado del jardín es esencial para preservar su salud. Descubre una serie de trucos y consejos para mantenerlo sano. Fuente: www.homecenter.com
El edentulismo se define como la pérdida completa de los dientes, lo que significa que todos los dientes permanentes naturales (excepto los terceros molares) no se encuentran en boca. Esta es una condición irreversible y se le considera el marcador final de la carga de la enfermedad bucodental, es por ello que es de…