Las fiestas patrias son una buena oportunidad para compartir y disfrutar, pero no por ello están exentas de riesgo. Es por ello que lo invitamos a prepararse y celebrar en forma responsable.
Bajar de peso se vuelve una obsesión después de las Fiestas Patrias. Nutricionistas estiman que un chileno promedio puede aumentar más de dos kilos después de la celebración. Pero esta obsesión por deshacerse de los kilos demás debe ser bien canalizada. Los objetivos deben ser realistas y bien planificados. Realizar un plan para el cambio a medida que haces la transición a un estilo de vida más saludable, es la llave para una pérdida de peso efectiva.
Fuente: www.latercera.com
