Para que el entrenamiento sea efectivo, ya sea para un deportista o alguien que necesite hacer ejercicio, este no debe detenerse. Las épocas más frías del año, se caracterizan por ser las temporadas en las que acechan los virus respiratorios. Quienes practican deporte en este tiempo pueden verse afectados, si no toman las medidas correspondientes.
Ahora compartiremos seis consejos para no detenerse en otoño.
Fuente: decoasports.com
