La práctica deportiva es constante, y no tiene que verse afectada por la llegada de las bajas temperaturas. Si bien hay factores adversos para realizar actividad física, como días más cortos u oscuros, e incluso lluviosos, los beneficios que trae realizar ejercicio permanentemente son mayores.
Si alguna vez has sentido dificultades para dormir durante el otoño, queremos compartir algunos consejos para que puedas conciliar mejor el sueño durante esta época del año. Fuente: sleepplanet.es
Con la llegada de la primavera, el renacimiento de la naturaleza y los días más soleados, también surge un desafío silencioso: la depresión que afecta a muchas personas en esta estación. Por esta razón, es importante enfrentarla de manera efectiva. Descubre cómo reconocer los síntomas, tomar medidas preventivas y dónde encontrar apoyo. Fuente: www.bachillerato.uchile.cl
El acné es una afección de la piel que se produce cuando los folículos pilosos se obstruyen con grasa y células muertas de la piel. Provoca puntos blancos, puntos negros entre otros. Y aunque el acné es más común entre los adolescentes, también afecta a personas de todas las edades. Existen tratamientos eficaces para…
Estamos tan absortos por el trabajo, estresados y ansiosos por las tareas diarias, que se nos olvida mantener el equilibrio de nuestro bienestar físico y emocional. Es por eso que compartimos una lista de 8 consejos para vivir más sano y también para ser más felices. Fuente: naturelorganic.cl
La primavera está sobre nosotros y si eres una de los millones de personas que tienen alergias estacionales, también implica estornudos, congestión, moqueo y otros síntomas molestos. Y si bien, las alergias pueden hacerte sentir muy mal y pensar que la única manera de conformarse es con flores de plástico y pasto artificial, existen simples…
El asma es una enfermedad crónica que hace que las vías respiratorias de los pulmones se hinchen y se estrechen. Provoca dificultad para respirar, como sibilancias, dificultad para respirar, opresión en el pecho y tos. Por lo tanto, es una afección que debe ser monitoreada por especialistas, y al mismo tiempo, también es una enfermedad…