Con el término de las jornadas oscuras de invierno e inicio de los días más soleados, la primavera trae una serie de cambios estacionales que lentamente estamos sintiendo. Uno de ellos es el aumento de la temperatura, y ligado a ello, el aumento en el índice de rayos UV que estamos ya experimentando. A continuación tenemos consejos para que puedas prevenir daños asociados a ellos.
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Las vacaciones permiten reducir el estrés y otras patologías derivadas de las obligaciones, ayudan a mejorar la productividad durante el resto del año y fomentan el crecimiento económico a partir del turismo. Sin embargo, el tiempo de este período, tan esperado por todos, es limitado y en muchas oportunidades nos vemos enfrentados a que el…
Con las vacaciones de verano es normal que uno se relaje más de la cuenta. Pero puede empezar a recordar la vuelta a la vida cotidiana haciendo que el estrés y las preocupaciones vuelvan rápidamente, por eso es importante aprender a relajarse adecuadamente los últimos días de descanso Fuente: https://www.indisa.cl/
En los últimos días de vacaciones, muchas personas recuerdan que tienen que volver al trabajo y, con eso, en muchos casos aparecen sensaciones negativas asociadas a la rutina laboral. Si no se toman algunas medidas, a esto se puede sumar malestar físico durante las primeras semanas. Es por eso que queremos entregar estos consejos para…
Las elevadas temperaturas del verano y un tiempo excesivo de permanencia al sol pueden desencadenar una insolación o golpe de calor, que puede incluso llegar a producir la muerte. El calor excesivo puede hacer que dejen de funcionar los mecanismos que regulan la temperatura del organismo, de tal modo que ésta suba en apenas unos…
Las fiestas patrias son una buena oportunidad para compartir y disfrutar, pero no por ello están exentas de riesgo. Es por ello que lo invitamos a prepararse y celebrar en forma responsable. Bajar de peso se vuelve una obsesión después de las Fiestas Patrias. Nutricionistas estiman que un chileno promedio puede aumentar más de…
Existen múltiples formas de evitar el dolor de espalda, con muchos de estos consejos siendo de carácter preventivo que podemos practicar en nuestro día a día. Fuente: https://health.gov/espanol/myhealthfinder