La obesidad es uno de los problemas de salud más importantes en la actualidad, por su relación con el desarrollo de diversas patologías, especialmente las crónicas no transmisibles. Estas recomendaciones están dirigidas al ámbito individual, familiar y en los distintos entornos donde las personas se desenvuelven.
Fuentes:
El agotamiento laboral es un tipo especial de estrés relacionado con el trabajo, un estado de agotamiento físico o emocional que también implica una ausencia de la sensación de logro y pérdida de la identidad personal. Cualquiera que sea la causa, el agotamiento laboral puede afectar la salud física y mental. Analiza cómo saber si…
Es normal querer alejarse lo más posible de nuestras rutinas durante el verano o cuando tengamos un periodo largo de descanso, lo que se traduce muchas veces en viajes fuera de la ciudad para tener nuestro respiro. Es por eso que queremos entregarte algunos consejos para hacer tus viajes más seguros durante el verano. Fuente: www.achs.cl
Las alergias estacionales pueden causar síntomas en épocas específicas del año si eres alérgico a ciertas esporas de polen que están en el aire. Estas alergias comúnmente se conocen como «fiebre del heno» y se diferencian de las llamadas alergias perennes, donde los síntomas pueden ocurrir durante todo el año. Fuentes: www.mayoclinic.org www.clinicauandes.cl www.msdmanuals.com espanol.zyrtec.com
El otoño marca el inicio de varios cambios en nuestro diario vivir, dentro de ellos la necesidad de ingerir alimentos más cálidos. La alimentación en otoño debe centrarse en dos aspectos relevantes por un lado potenciar y preparar el sistema inmunológico, ya que comenzamos de enfrentarnos a enfermedades muy propias de los climas fríos…
En los últimos días de vacaciones, muchas personas recuerdan que tienen que volver al trabajo y, con eso, en muchos casos aparecen sensaciones negativas asociadas a la rutina laboral. Si no se toman algunas medidas, a esto se puede sumar malestar físico durante las primeras semanas. Es por eso que queremos entregar estos consejos para…
La vuelta a la rutina después de unas merecidas vacaciones puede resultar abrumadora; sin embargo, la estructura y organización que te brinda son clave para una vida plena y estable, permitiéndote apreciar más esos momentos de descanso. Por esto, queremos brindarte algunas recomendaciones para que esta transición sea más fácil y puedas aprovechar los beneficios…