El otoño trae consigo mañanas frías, días de lluvia y alta humedad en el ambiente lo que intensifica la presencia de diversos virus que terminan provocando, frecuentemente, resfriados comunes, gripes, bronquitis, faringitis y neumonías. La población más afectada son los lactantes, niños menores de cinco años y los adultos mayores. Además, es importante destacar que…
Definimos el estrés como el efecto sobre el bienestar que provoca que las demandas del entorno sobrepasan los propios recursos. Ya que es difícil no tener estrés en la sociedad en la que vivimos, necesitamos fórmulas para poder o bien eliminarlo o bien disminuir al máximo los efectos que produce en nuestro organismo. Fuente:…
[responsivevoice_button voice=»Spanish Latin American Female» buttontext=»Escuchar» ] Hasta cierto punto puede ser normal que después de un día fuerte de trabajo, de estrés o de cambios fuertes en nuestra rutina, nos sintamos un poco agotados. Pero, si la sensación de cansancio o somnolencia es constante es importante diferenciar las causas para encontrar el remedio…
No hay una demostración de una terapia eficaz para tratar ni prevenir el resfrío común y no hay una diferencia entre los tratamientos para adultos mayores, niños o embarazadas. Sólo se debe tener paciencia y esperar que la enfermedad tenga una evolución natural y, en caso de mucho malestar o algo de fiebre, se puede…
El próximo sábado primero de abril, se realizará el cambio de hora para iniciar el horario de invierno y aquí te presentamos algunos consejos para enfrentar esta transición horaria. Fuente: https://www.t13.cl
En la actualidad, la relación entre el trabajo y la vida personal suele ser bastante voluble, limitando en muchos casos el tiempo de descanso y provocando problemas de salud. Fuente: https://portales.inacap.cl/noticias/noticias-inacap/2018/descubre-como-equilibrar-tu-vida-personal-y-laboral
Pese a que las vacaciones de verano es el momento en que la gran mayoría de las y los chilenos reponen energías luego de un largo año laboral, retomar la rutina y conectarse con las responsabilidades diarias no es siempre una tarea fácil. Fuente: https://www.latercera.com/
¿Qué pasaría si se pudiera cambiar esa sensación rutinaria y frustrante, y hacer de las horas de trabajo momentos creativos en los que, aparte de ganarse la vida, fuera posible sentirse felices, desarrollar nuestros conocimientos, servir de ayuda a los demás y aprender a ser mejores personas con los recursos disponibles? Fuente: https://www.cuerpomente.com/
Pocas personas han estado exentas de experimentar periodos en los que nos sentimos totalmente agotados. Hagamos lo que hagamos, la sensación es la misma: cansancio. Si ya descartaste cualquier problema médico con tu doctor, puedes intentar pequeños cambios en tu vida diaria para impulsar tus niveles de energía. Fuente: https://www.bbc.com/mundo
Cepillar los dientes de forma regular, todos los días, es muy importante para eliminar la placa bacteriana que se deposita en los dientes y prevenir enfermedades periodontales. Una mala higiene bucodental no solo se asocia a problemas en la cavidad bucal sino también a otros problemas en el organismo producido por la entrada de…